Bradla - ideální pomůcka pro posílení svalstva horní části těla a paží

Bradla nebo bradla + hrazda (jako jeden výrobek) jsou ideálním řešením pro každého, kdo chce nejen posílit horní část těla, ale také zlepšit stabilitu, pohybový rozsah, udržet svou kondici, ale i předcházet problémům např. se zády. Naše bradla na žebřiny a bradla na stěnu jsme navrhli a vyrobyli tak, aby vyhovovali velkému množství cvičebních prostor s ohledem na menší domácí cvičírny, veřejné prostory, kde jejich instalace může být pouze v době využívání klubového cvičení (školní nebo jiné veřejné tělocvičny), případně pro fitness centra.

Co trénovat na bradlech?

• Využití váhy vlastního těla - na bradlech cvičíte především s vlastní hmotností a tím zatížení na vaše tělo je z hlediska kondice ideální.

• Podpora správného držení těla – posilují zádové a břišní svaly, což napomáhá vyrovnat páteř

• Zpevnění středu těla – silné core svalstvo chrání páteř před přetížením

• Zlepšení flexibility a pohybového rozsahu – dynamické pohyby protahují ztuhlé svaly

• Odstranění svalové nerovnováhy – zapojení svalů celého těla zajišťuje rovnoměrné posílení

• Úleva od bolestí zad – pravidelným cvičením lze eliminovat chronické bolesti způsobené sedavým zaměstnáním

• Svalstvo paží - prakticky veškeré svalstvo paží lze díky variabilitě nastavení bradel snadno procvičit. V případě, že si pořídíte variantu bradla + hrazda, můžete cviky rozšířit o veškerá cvičení spojená s tréninkem na závěsné hrazdě

Jak bradla vybrat?

Bradla na stěnu (s pevným ukotvením nebo závěsná):

Bradla na stěnu mohou být pevně uchycena do zdi nebo zavěšena na závěsné pevně ukotvené dílce, což zajišťuje maximální stabilitu a vysokou nosnost.

• Maximální stabilita – pevné uchycení umožňuje intenzivní cvičení bez pohybu bradel

• Vysoká nosnost – vhodné i pro těžší sportovce nebo dynamické cviky

• Využití cvičebního prostoru - pro menší cvičební prostory jsou vhodná bradla závěsná, která lze po cvičení sundat a uklidit, vyžadují-li to prostorové dispozice. Pokud cvičební prostor potřebujete k občasnému cvičení a jinak jej užíváte např. k bydlení apod, doporučujeme se zaměřit na modely závěsné na stěnu nebo žebřiny. 

Bradla závěsná na žebřiny:

Bradla na žebřiny jsou ideálním řešením pro ty, kteří hledají flexibilní možnost cvičení. Stačí je zavěsit na žebřiny a můžete začít. Nepotřebujete žádné nářadí, vše zvládnete snadno a rychle

• Snadná instalace – stačí zavěsit na žebřiny

• Mobilita – lze je snadno sundat a přemístit podle potřeby

Správné cvičení - individuální nastavení bradel

Apriori bradla nebo bradla + hrazda (jako jeden výrobek) jsou velmi variabilní pomůckou s možností individuálního nastavením pro správnou pozici těla při cvičení, což je zcela zásadní a měl by to být jeden z hlavních prvků vašeho výběru. Na bradlech můžete nastavit:

• Šíře háků zavěšení - podle šíře žebřin kam chcete bradla instalovat, musíte uzpůsobit celkovou šíři zavěšení bradel. Je to základní nastavení pro zavěšení.Je to velmi důležité skrze zatížení šprušlí žebřin. Pamatujte, že cokoli zavěšujete na žebřiny (bradla, závěsnou hrazdu apod.) a ještě zatížíte vlastní váhou, musíte vždy umístit co nejblíž (zevnitř) ke krajovým bočnicím. Jinak hrozí poškození šprušle.
• Šíře opor předloktí  - bradla (vnitřní šíře) mají 3 polohy: 470 , 520 a 570 mm, které můžete nastavit podle šíře boků cvičence/ů.
• Nastavení vzdálenosti horního svislého madla - k dispozici 4 polohy po 30 mm, v rozmezí 420 - 510 mm. Je potřeba nastavit vzdálenost úchopu (horního madla) cvičence, když se zavěsí a opře předloktí o podpěru bradel, podle délky jeho předloktí. 
• Nastavení úhlu spodního madla - snadno a bez použití nářadí nastavíte úhel madla v rozmezí: 0-270°. Důležitý prvek nastavení pro správný úchop rukou u příslušného cviku.
• Snadná výměna madel za závěsnou hrazdu - u modelů bradla + hrazdamůžete snadno a rychle nahradit spodní madlo za závěsnou hrazdu. Přivýběru můžete vybrat ze dvou tvarů tyčí hrazdy a to rovnou nebo na koncích lomenou cvičební tyč.

Proč chtít bradla od apriori?

Všechna naše bradla jsou produkty vyráběny v České republice a našimi lidmi. Klademe důraz na kvalitu a dlouhou živostnost. Díky dlouholetým zkušenostem a inovativnímu přístupu nabízíme bradla, které splňují vysoké nároky pro domácí i profesionální trénink. Prohlédněte si naši kompletní nabídku bradel a vyberte si taková, která vás posunou na vyšší úroveň anebo doplní cvičírnu podle vašich představ. Co nabízíme:

• Kvalitní materiály,  tradiční řemeslné zpracování s důrazem na bezpečnost cvičenců, dlouhá životnost a široká variabilní nabídka zohledňující nejrůznější varianty instalací doma, v klubu nebo veřejných prostorách. 
• Pokud potřebujete pro váš výběr kompletní odborné informace, pak je pro vás máme - viz články pro jednotlivých kategorie výrobků nebo kategorie "Jak pomáháme".
• Neváhejte vaše rozhodnutí nebo potřeby konzultovat s námi info@apriorisport.cz nebo +420 775 325 980. Jsme tu pro vás !
• Vyrábíme již přes 33 let pouze v Česku, ctíme tradiční řemeslné zpracování a kvalitu nabídky. Nebojíme se výzev. Děláme to, protože nás to baví !